Angebote & Retreats
Finde zurück zu deiner inneren Ruhe und begegne dir selbst in der Natur. In achtsamen Einheiten schaffen wir Raum, um das Bewusstsein zu erweitern, den Geist zu klären und einfach im jetzigen Moment anzukommen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Wege zu dir selbst
Jeder Mensch findet auf eigene Weise zur Ruhe. Meine Formate verbinden geführte Meditation, offene Gespräche und die heilsame Stille der Natur zu einem harmonischen Erlebnis für mehr Präsenz im Alltag.
Kleingruppen-Retreats oder Einzel-Retreat
In vierstündigen Auszeiten tauchen wir gemeinsam in Achtsamkeit ein. Intuitiv abgestimmt auf die Gruppe fliessen beruhigende Übungen, Meditation und wertschätzender Austausch ineinander.
Achtsame Gespräche
Einfach sein dürfen, ohne Erwartungen erfüllen zu müssen. In geschütztem Rahmen widmen wir uns deinen Themen und schaffen Klarheit durch ehrliche, bewusste Kommunikation.
Stille & Naturverbundenheit
Die Schweizer Natur als Kraftquelle nutzen: Spüre die beruhigende Wirkung der Umgebung, entschleunige dein Gedankenkarussell und kehre gestärkt und gelassener nach Hause zurück.
Ankommen im Augenblick
Es braucht keine Erfahrung in Meditation. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und gestalte jeden Ablauf intuitiv und individuell passend für dein Wohlbefinden.
Das 4-Stunden-Retreat
Ein kompakter halber Tag, der tiefgreifende Erholung schenkt. In einer kleinen, vertrauten Gruppe widmen wir uns vier Stunden lang der inneren Einkehr. Ich spüre intuitiv hinein, was die Gruppe im jeweiligen Augenblick braucht – sei es eine sanfte Meditation, eine gezielte Beruhigungssession oder ein klärendes Gespräch. Du verlässt das Retreat ruhiger, zentrierter und mit einem spürbaren Gefühl des Nach-Hause-Kommens.
Persönliche Vorbereitung
Vor jedem Retreat lade ich dich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. So stellen wir sicher, dass das Angebot zu deinen Bedürfnissen passt, und klären offene Fragen vorab in aller Ruhe. Vertrauen und ein sicherer Raum stehen bei mir an erster Stelle.
